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产妇吃什么水果比较好吃什么水果对产妇比较好

2024-09-03

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产妇可以适当吃一些温性的水果,如葡萄、榴莲、樱桃、奇异果等。产妇可以多吃苹果，苹果味甘性平微凉，不仅有抗癌功效，还可促进大脑发育，增强记忆力，苹果有生津解暑开胃的功效，含有丰富的纤维素，可促进消化和肠壁蠕动，可以预防产妇便秘。产妇吃什么水果比较好 1、木瓜：木瓜含有丰富的蛋白酶、淀粉酶、脂肪酶，具有助消化的作用，可明显调理胃肠功能，并增强机体免疫力 2、橘子：产妇生孩子后子宫内膜有较大的创面，出血较多，如果吃些橘子，便可防止产后继续出血。 3、红枣：红枣是水果中最好的补药，具有补脾活胃、益气生津和调整血脉的作用，尤其适合产后脾胃虚弱，气血不足的人食用。 4、桃子：对于产妇是比较好的水果之一。女性在生完孩子之后，特别容易出现便秘，桃子可以润肠通便，帮助产妇排便。 5、樱桃：樱桃对于补充气血、调节脾胃功能有很好的帮助。产妇不能吃什么水果 1、杏杏性温热，多食容易上火生痰。女性生产后不宜不宜食用杏，而且产后哺乳期对吃杏对婴儿也不利。 2、梨生梨处于性凉水果，产妇应慎食。如果实在想吃，可以把梨蒸熟来食用。 3、柿子产妇刚生产完，需要补充铁质，食用柿子会影响对铁质的吸收。 4、乌梅这种酸涩食品会阻滞血液的正常流动，不利于恶露的排出。因此产妇不宜过多食用乌梅。 5、西瓜西瓜属于比较寒凉的水果，女性产后抵抗力较弱，进食西瓜可能会拉肚子。

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