中华养生药膳大全有哪些
2022-01-16
来源:
人气:20 次
在大家平常常见的养生秘诀中,药膳养生一直以来便是遭受了大家的亲睐的,而在各种各样药膳养生中,养生药膳菜式、药膳粥食和药膳汤羹这三种养生药膳,全是大家能够 挑选的具备健康养生实际效果的食疗药膳。
养生药膳菜式
生地黄罐蒸鸡
生产秘方疫苗生地黄100克,老母鸡l只,红枣l0枚。
作法
1.将老母鸡屠宰清洗后,入开水锅内略焯一下,捞起来。2。将生地黄清洗后,切割成一小块,放进鸡腹腔。再将鸡与红枣都放进罐里,倒进小米汤,密封后,用火灾蒸2~3钟头。取下后,依本人口感调料即成。
生产作用疫苗养阴益肾,适用夏天气阴不够的调补。有利于清除肺胃孱弱、气血两虚、肾阴亏损、虚火、盗汗等症。
生产留意疫苗脾虚湿滞、腹满大便糖稀者不适合服多。
参麦炖甲鱼
生产秘方疫苗党参20克,浮小麦20克,薏苡仁l0克,野生甲鱼l只,瘦香肠10E,生鸡蛋1个,葱、姜片、食盐、老母鸡汤各适当。
作法
1.野生甲鱼屠宰清洗。锅内放进冷水和野生甲鱼,烧滚后,用文火炖三十分钟捞起来,剔去甲骨,切割成2公分尺寸的块放进碗内。2.将香肠切割成小块,盖在鱼类上边,添加老母鸡汤和食盐、葱、姜。3.将浮小麦、薏苡仁用沙布包后,放进汤中,党参切割成片状,放到上边,盖上盖,蒸2~3钟头。4.取下野生甲鱼,除掉葱、姜,沥出原汤保存。舀l勺甲鱼汤,煮沸后去掉白沫子,打l个生鸡蛋在汤内,略煮后,浇在野生甲鱼上边即成。
生产作用疫苗补阴,养血滋阴养血。
生产留意疫苗不适合与藜芦同用。
果干烧排骨
生产秘方疫苗草果仁5克,薏米仁50克,猪大骨500克,老冰糖50克,姜片、葱、麻椒、米酒、卤料、味精各适当。
作法 l.将草果仁、薏米仁炒出香味后,捣烂,放水煎制2次,滤拿药汁2 00
0ml;将猪大骨清洗,放进药汁中,再添加姜片丝、葱末、麻椒,将猪排骨煮至七完善,捞起来猪排骨,三生三世凉凉。2.将卤料用火灾烧滚,放进猪排骨,卤至烂熟取下。3.再加入适量卤料,加老冰糖、味精、食盐,用文火收获浆汁,添加米酒后,匀称涂在猪排骨外边即成。
生产作用疫苗健脾益气,止疼,助消化和胃。适用脾虚湿重、关节疼痛、食少便溏等症。
药膳粥食
薏米仁粳米粥
生产秘方疫苗薏米仁50克,梗米200克。白砂糖适当。
作法 l.将薏米仁、梗米清洗,放进锅内,放水适当。2.先加火灾烧滚,再用文火熬煮,等薏米仁软烂后,添加白砂糖即成。
生产作用疫苗健脾除湿。适用暑湿偏盛、脾胃虚寒、水肿等症。
生产留意疫苗每天早饭服用l次,宜长期性服用。
菏叶粳米粥
生产秘方疫苗鲜荷叶5 0克,白砂糖3 0克,梗米250克。
作法
l.将鲜荷叶、梗米清洗。2.梗米放进锅内,放水适当,将菏叶盖于梗米上。3.用火灾烧滚后,改成文火难熬。至梗米烂熟,撕去菏叶,放进白砂糖,搅拌即成。
生产作用疫苗清暑清热利湿,升发清阳。可用以夏天中暑和泄泻后滋补人体。
药膳汤羹
生产秘方疫苗海蜇皮100克,鲜荸荠200克。
作法 l.海蜇皮泡开清洗,剁碎;鲜荸荠清洗削皮。2.把剁碎的海蜇皮和荸荠一起放进锅内,放水适当,用文火煮1钟头就可以。
生产作用疫苗养阴清热,止咳润肺。适用阴虚火旺的咳嗽、痰黄而粘稠、口燥喉干等症。
薏米仁冬瓜汤
生产秘方疫苗薏米仁100克,东瓜500克。
作法 l.东瓜清洗削皮,切一小块,再用果汁机压榨液汁。2.将薏米仁放进锅内,放水适当。将东瓜液汁倒进锅内,放火灾上烧滚后,改用文火难熬2钟头即成。
生产作用疫苗清热去火,健脾胃有利排尿。适用去痱、膀胱湿热、小便短黄、小便不畅等症。
生产留意疫苗孕妇慎食。每天早、晚空肚各服1汤勺。
由上由此可见,可供大家挑选的药膳养生实际上是能够 从不一样的食材中开展挑选的,而所挑选的食材不一样,其制做而成的菜谱作用也是不尽相同的,因而,大伙儿在挑选中医学药膳养生的另外,还应留意相匹配其作用开展挑选。
癫痫预防护理方法有哪些黑龙江治癫痫病医院有哪些呢孝感市的医院治疗癫痫哪个好