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为何越美的女人越喜欢喝这碗粥

2021-08-20

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对于大多数女性来说,最为关注的问题就是如何才能让自己每天都神采奕奕,保持好气色。为此,建议女性朋友应该多吃“四红粥”来补血养颜,由内调理更加治本。

所谓“四红”是指红豆、红枣、花生和红糖。

红豆富含多种维生素和微量元素,特别是铁和维生素B12,有极好的补血和推进血液循环功能,经期时间长、血量大的人能够多吃,孕妈妈多吃红豆还能催奶。

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