秋季养生茶 乌龙茶的功效与作用 儿童秋季进补五款食物推荐
2021-12-08
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儿童秋季进补五款食物推荐
秋季进补食物一:泥鳅芋头汤
将芋头去皮洗净,人植物油炸好并浸泡的肉皮放入沙锅中,加盐少许,水煎煮至八成熟后放人泥鳅,再加适量盐。汤色变白时,投入青蒜苗再稍煮片刻,调味即可吃了。此菜色、香、味俱佳,令人胃口顿开,对儿童有健胃补脾、添精益髓等独特功效。
秋季进补食物二:猪血豆腐青菜汤
把猪血豆腐切成小块,青菜洗净切碎。待水开后先加入少量的虾皮、盐,再加入豆腐、青菜、猪血。煮5分钟后加调料即可。猪血补铁,虾皮含有大量的钙、磷,是儿童的补钙食品。
秋季养生茶 乌龙茶的功效与作用
秋季气候干燥,令人口舌干渴、嘴唇干裂,中医称之为“秋燥”,这时宜饮用青茶。乌龙茶,又称青茶,属半发酵茶,介于绿、红茶之间。乌龙茶色泽青褐,冲泡后可看到叶片中间呈青色,叶缘呈红色,素有“青叶镶边”的美称;它既有绿茶的清香和天然花香,又有红茶醇厚的滋味,不寒不热,温热适中。
秋季养生茶 乌龙茶的功效与作用?
据现代医学研究发现,1克乌龙茶中,平均含有0.5毫克的维生素c,能有效预防坏血病,促进伤口愈合;乌龙茶也可强化心脏、增进身体健康,并能振奋精神、促进胃液分泌与增进食欲,去除饭后的油腻感、促进肠胃蠕动、帮助消化,还有祛痰、解酒的功效。有研究指出,乌龙茶对抑制癌细胞,尤其是血癌,有缓和的作用。
在干燥的秋季经常饮用乌龙茶还能增进皮肤弹性,起到止咳润肺的功效。可以说,乌龙茶是秋季最为适宜的茶。
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