粥是很多人钟爱的挑选，粥的营养成分很高，今日就来教你日常生活普遍的春天藥粥 養肝明目地作法。

春天藥粥 養肝清目

有些人認為，初春无须進補。這種觀點是錯誤的。春天是萬物齊發的季節，人體各髒器也頻繁地活動起來， 因此初春也應當進補。

祖國醫學認為，春氣通肝，初春易使肝旺。肝通目，若肝肾阴虚，則易使兩目干澀，視物眼昏。為此，春天進補关键在于養肝清目，我國民間有着食粥的習俗。營養學家認為，在小米粥中添加一些補品或藥物，既可食又可當補品，简直一舉兩得，藥粥種類许多 ，分列于下。

红梅花粥 取白梅花5克，梗米80克，先將梗米熬成粥，再添加白梅花，烧开兩三分鐘就可以，每顿饭吃一碗。可連續吃三五天。红梅花性温，能舒肝理氣，激發胃口。胃口減退者服用实际效果頗佳，身心健康者服用則可活力增长。

黑桑葚粥 黑桑葚30克(鮮黑桑葚則60克)，檽米60克，老冰糖適量。將黑桑葚洗千淨，與檽米同煮，待煮开後添加老冰糖。該粥能够補肝養血，清目益智类，合適于肝虧腎虛造成的頭暈头晕眼花、失眠多夢、耳鳴腰酸及須發早白等癥的體虛者。

決明子粥 炒決明子10克，稻米60克，老冰糖小量。先將決明子炒至微香，取下待冷卻後熬汁。然後用其汁和稻米同煮，成粥後添加老冰糖，沸後就可以服用。該粥清肝火、清目、润肠。對于眼赤紅腫、怕光多淚、高血壓、高血脂、習慣性便秘等癥，实际效果極為明顯。

豬r綠豆粥 新鲜豬肝100克，綠豆60克，稻米100克，食鹽鸡精各適量。先將綠豆、稻米洗淨同煮，火灾烧开後再改成文火渐渐地熬，熬成八完善之後，再將叨一片或條狀的豬肝放进鍋中通煮，煮好後再加調味品。這種粥補肝養血、清熱清目、美容护肤潤膚，可让人容光煥發，特別合適这些脸色暗黃、視力減退、視物模糊不清的體弱小。同时，它對身患漫性腎炎、水腫的患者亦有可觀療效。

以上便是对春天藥粥 養肝明目地详解，春天藥粥 養肝清目适当的喝对人体沒有一切的欠佳影响，但是还要留意不可以过多，防止对人体导致不适感。