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番茄怎么榨汁好喝番茄榨汁喝有什么好处

2024-08-14

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1、番茄怎么榨汁好喝准备好番茄1个，蜂蜜，冰糖少许。做法一 1.把番茄洗干净，用热水烫之后就可以更好地去皮。 2.把去皮的番茄用纱布包好，挤压出汁，倒入到杯中，然后再选择加入少许的蜂蜜调匀，这时候番茄汁就可以饮用了。做法二首先将一只番茄用清水清洗干净，将皮去掉，然后用刀将番茄切成丁，加到榨汁机里，加入适量的清水以及蜂蜜和冰糖，然后按开关键，几秒钟之后就做出一杯新鲜的番茄汁。 2、番茄榨汁喝有什么好处 1.番茄汁中的茄红素是很丰富的，可以通过吃番茄汁的方法来起到降低热量摄取，可以有效的帮助减少脂肪积累,并补充多种维生素,保持身体均衡营养，可以促进食物的消化。 2.番茄汁中是含有大量的番茄素，可以有抑制细菌的功效，同时在番茄汁中还含有大量的苹果酸、柠檬酸和糖类物质，可以促进身体对营养物质的吸收和消化，对健康是有帮助。 3、番茄和什么榨汁好喝番茄山楂汁材料：蜂蜜、番茄、山楂。做法： 1、将番茄洗干净，去蒂去皮，切成大小合适的块;山楂洗干净，切成小块。 2、将番茄、山楂放入搅拌机内，加水和蜂蜜，搅打2分钟即可。食疗功效:开胃消食、润肠通便。营养价值:果糖、葡萄糖、淀粉酶、氧化酶、维生素C、维生素B2、蛋白质、锌、钠、铁、钙、铜、锰、钾。适宜人群:适宜脾胃不和、食欲不振、食后腹胀等患者。禁忌人群:湿阻中焦的脘腹胀满、苔厚腻者忌食。番茄橙子汁材料：番茄、橙子。做法： 1、番茄、橙子洗净去皮，切成小丁;西芹洗净切丁。 2、将番茄丁、橙子丁、西芹丁一起放入榨汁机中榨汁，加入盐。 3、用干净纱滤过后，倒入杯中即可饮用。食疗功效:消除疲劳、美容润肤、帮助消化、减肥瘦身。营养价值:胡萝卜素、维生素C、维生素B、蛋白质、膳食纤维和铁元素。适宜人群:一般人均可食用，尤其是熬夜者、减肥人群。番茄柚子汁材料：沙田柚、柠檬、番茄、蜂蜜。做法 1、将沙田柚洗净，剥开，取果肉，放入榨汁机中榨汁。 2、将番茄、柠檬洗净，切块，与沙田柚汁，凉开水放入榨汁机内榨汁。 3、加入少许蜂蜜调味即可。食疗功效:清热解暑、开胃消食、健脾和胃、预防贫血、润肠通便、美白皮肤。营养价值:蛋白质、胡萝卜素、维生素A\B\C、膳食纤维、多种微量元素。适宜人群:一般人皆可食用，也包括宝宝。禁忌人群:脾虚便溏者。

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