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午饭后睡太久容易长胖午饭后睡觉会长胖吗

2024-10-22

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人在睡眠中热量消耗会降低，如果午睡时间太长，会积累多余的热量。而且白天睡太久会影响晚上的睡眠时间，有资料显示，夜间睡眠不足的人更容易长胖。对策：午睡是小充电，睡20-30分钟即可。以上就是减肥瘦身栏目下与午睡,长胖有关，关于“午饭后睡太久容易长胖”相关内容，希望能够帮助到您！